田径运动不仅具有竞技功能，而且具有健身功能。在大众体育蓬勃发展的今天，通过田径运动健身的人越来越多。田径运动有着其他运动无法替代的优势：有利于发展学生力量、耐力、速度、灵敏、变向、柔韧等身体素质；有利于学生身体机能的发展；有利于培养学生勇敢顽强的意志品质，满足现代学生自我价值的实现的需要。但我校选择田径类运动项目的学生很少，形成学生喜欢体育课，但是就是不喜欢田径课的这样一种现象，学生在体育参与过程中不喜欢田径课是有许多原因的，例如怕苦怕累，教学内容枯燥重复等等，因此如何让学生喜欢田径课，成了摆在我们面前的一个重要的问题。通过课外活动、课堂教学、业余训练等手段来完成，能够很好的体现在新课程背景下，学校体育校本课程的开发与利用，更好的发挥它的作用，体现其真正的价值。

1、了解田径运动的锻炼价值，促进学生个性成长。强健体魄，培养积极健康的兴趣与特长。

2、让学生在“兴趣”、“特色”中，陶冶情操，学会做人；在实践与体验中，学会学习；在体育活动中，学会健体。

3、田径运动包括走、跑、跳、投等人体基本的运动形式，掌握和提高奔跑、跳跃和投掷的基本技术与基本活动能力，发展体能。通过走、跑、跳、投等运动形式的合理组合，设计出适合青少年生理和心理特点的运动形式。

1、跑类：Ａ、跑的专门性训练；Ｂ、追球跑、追赶跑； Ｃ、耐力跑、计时跑；Ｄ、变速跑、弯道跑、定时跑；Ｅ、50米、100米、200米、400米、800米全程跑；Ｆ、各种速度力量训练。

2、跳跃类：Ａ、单脚跳、双脚跳；Ｂ、立定跳远、助跑摸高；Ｃ、负重跳、负轻物跳；Ｄ、蛙跳、多级跳。

3、投掷类：Ａ、原地投掷、投准；Ｂ、侧向推球、交叉步投掷；Ｃ、满弓形、搭桥、转肩；Ｄ、举重物、深蹲跳、仰卧举、挺举；Ｅ、三步交叉、全程助跑投掷垒球。

4、综合类：Ａ、仰卧起坐、立定跳远；Ｂ、负重跳、耐力跑、耐力追赶跑；Ｃ、全程加速跑、放松跑；Ｄ、各种竞赛性小型比赛；Ｅ、力量训练、速度训练、耐力训练；Ｆ、测试成绩；Ｇ、对抗性比赛、适应性比赛。

（1）、100米跑；（2）、蹲踞式跳远；（3）、实心球

（1）、技 评：占 50%；（2）、达 标：占50%

（1）、100米跑：2~3人一组，计时测两次，取最好成绩；

（2）、蹲踞式跳远、实心球每人三次机会，取最好成绩。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2010年9月