2009-2010学年度第一学期田径兴趣小组活动计划
发布时间:2010-11-30   点击:   来源:   作者:丁素娟

         田径运动不仅具有竞技功能,而且具有健身功能。在大众体育蓬勃发展的今天,通过田径运动健身的人越来越多。田径运动有着其他运动无法替代的优势:有利于发展学生力量、耐力、速度、灵敏、变向、柔韧等身体素质;有利于学生身体机能的发展;有利于培养学生勇敢顽强的意志品质,满足现代学生自我价值的实现的需要。但我校选择田径类运动项目的学生很少,形成学生喜欢体育课,但是就是不喜欢田径课的这样一种现象,学生在体育参与过程中不喜欢田径课是有许多原因的,例如怕苦怕累,教学内容枯燥重复等等,因此如何让学生喜欢田径课,成了摆在我们面前的一个重要的问题。通过课外活动、课堂教学、业余训练等手段来完成,能够很好的体现在新课程背景下,学校体育校本课程的开发与利用,更好的发挥它的作用,体现其真正的价值。

田径运动是田赛和径赛的合称。它是一种结合了速度与能力,力量与技巧的综合性体育运动。“更高、更快、更强”的奥林匹克运动精神在很多方面都能够通过田径运动得到集中体现。田赛主要指跑道内部进行的,像跳高、跳远、标枪之类的比赛项目;径赛主要指在跑道上完成的赛跑项目。它是人类在长期社会实践中逐步产生和发展起来的。
一、本学期学校校本课程的教学设想:
1、了解田径运动的锻炼价值,促进学生个性成长。强健体魄,培养积极健康的兴趣与特长。
2、让学生在“兴趣”、“特色”中,陶冶情操,学会做人;在实践与体验中,学会学习;在体育活动中,学会健体。
3、田径运动包括走、跑、跳、投等人体基本的运动形式,掌握和提高奔跑、跳跃和投掷的基本技术与基本活动能力,发展体能。通过走、跑、跳、投等运动形式的合理组合,设计出适合青少年生理和心理特点的运动形式。
三、本学期教学计划:
第一单元:短跑∕合作跑等(第1~5课)
第二单元:跳远(第6~9课)
第三单元:耐久跑(第10~13课)
第四单元:考核(第14~16课)
具体安排如下:
教学目标
在奔跑、跳跃、投掷的学习和锻炼中,充分展现自己的体能,体验参与学习和锻炼的乐趣,学会与同伴的友好合作,发展体能,锻炼坚强的意志,促进身心健康的发展。
教学重点
本学期的重点是掌握跑、跳的基础知识和基本方法;发展学生的体能和运动能力,培养学生的坚强意志品质,体验乐趣。
课次
主教材
辅助教材
1
改进和提高途中跑技术
游戏:打龙尾
2
30m、50m、100m练习
游戏:击掌追
3
跑的辅助性练习,提高跑的能力
足球比赛
4
变速跑、合作跑等
篮球比赛
5
快速跑完整技术
30~50迎面接力跑
6
蹲踞式跳远助跑与起跳相结合技术
各种方式的助跑摸高练习,助跑起跳接“腾空步”练习
7
改进和提高蹲踞式跳远腾空技术
40~50CM高处跳入沙坑练习
双脚跳上高台练习
8
改进和提高蹲踞式跳远落地技术
立定跳远、双脚跳台阶练习
9
改进和提高蹲踞式跳远全程技术
单足跳、屈腿跳、负重跳、跨步跳
10
改进和提高耐久跑的途中跑技术
游戏:黄河长江
11
耐久跑教学
 
12
发展耐久跑能力的练习
游戏:圆周接力
13
耐久跑完整技术
 
14
快速跑考核
球类选用
15
跳远考核
球类选用
16
耐久跑考核
球类选用
四、考核项目:
1)、100米跑;(2)、蹲踞式跳远;(3)、1500米
五、成绩评定办法(略)
                      
                                                         20099月
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