2007—2008学年第二学期课外活动安排表
2008．2
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星期
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一
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二
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三
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四
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五
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班级
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七4、八1
八3、八4
八5、八6
九5、九6
九7
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七5、七6
八2、八7
九1、九2
九3、九4
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七3、七4
七5、七7
七8、八1
八4、八7
八8、九2
九4、九5
九6、九7
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七1、七2
七3、七7
七8、八2
八5、八8
九1、九3
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七1、七2
七6、八3
八6
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课外活动具体内容安排表
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第一次活动
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第二次活动
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备注
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七年级
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50米练习；引体向上（男生）；仰卧起坐（女生）；游戏教材
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接力跑；跳绳；球类（选择1~2项）；柔韧素质练习
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球类：篮球；乒乓球；排球；羽毛球等
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八年级
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立定跳远；力量素质练习；耐久跑；球类（1~2项选择）
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50米跑练习；实心球；立位体前屈；游戏教材
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球类：篮球；排球、乒乓球；羽毛球等
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九年级
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耐久跑；实心球；力量素质；柔韧素质等
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跳绳；立定跳远；肺活量；球类（选择2~3项）
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球类：篮球；排球、乒乓球；羽毛球等
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注意事项
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1、时间为下午第四节。一周各班分两次体育活动：分别为第一次活动和第二次活动。
2、轮到课外活动的班级，由班主任或指导老师组织带队，体育委员整队，做好准备活动，按活动的内容，领取所需的器材，在活动过程中应爱护器材，活动结束后，及时归还，如有人为损坏，照价赔偿。
3、在活动过程中，同学之间相互帮助，注意安全，并按班主任或指导老师的要求进行有序的活动。
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